ن

نوشابه رژیمی

@نوشابه رژیمی · ۹۰ امتیاز

★★★★☆ ۴ از ۵ (۷ رأی)

ن
نوشابه رژیمی ۸ سال پیش
جوک

‏رفتم یه جا مصاحبه کاری، یارو گفت نظرتون در مورد آپار تاید چیه؟ گفتم والا من کارم کامپیوتره اطلاع دقیقی ندارم ولی مادرم اینا تاید فقط سافتلن استفاده می کنن. گفت مرسی تشریف آوردید من همین الان تصمیم گرفتم شرکتو تعطیل کنم. یعنی می خوام بگم بحران اقتصادی همه شرکتارو فلج کرده

ن
نوشابه رژیمی ۸ سال پیش
جوک

توصیه های مهم و ویژه برای روزه خواران
سحری ساده و سبک بخورید.
تا صبحانه بتونید یه چیز مقوی میل کنید.
در ضمن ناهار هم حاوی پروتئین باشه ولی عصرونه چون نزدیک به افطاره سعی کنید فقط میوه و سبزیجات با کمی نون و پنیر و مغز گردو بخورید، تا افطار سنگین نشید و بتونید شام بخورید.
مایعات در تمام وعده های فوق فراموش نشود.