تحقيقات علمي نشان مي دهد وقتي شخصي مي خندد وجـودش از احساساتي مانند آسودگي , گرما , رهايـي و سرحالي آكنده مـي شـود و ايـنهـا همـان احساساتي هستند كه دربردارنده مفهوم كلـي سلامتند.
همچنين خنده يكي از مهمترين ورزشهاست بـه طوري كه يك دقيقه خنديـدن بـرابـر بـا 40 مرتبه نفس عميق كشيدن است.
همچنين روزانه 15 دقيقه خنديدن بخش زيادي از منافع حاصل از پياده روي صبحگـاهـي را دربردارد .
خنده با كاهش و زدودن احساسات منفـي نقـش مهمي در پيشگيـري از حمـلات قـلبـي دارد و نوعي ماساژ قوي براي قلب است .
به گفته پژوهشگران , بدن به طور طبـيعـي مجهز به مواد شيميايي ضـد درد آنـدروفيـن است كه در صورت لزوم براي تخـفيـف درد از مغز آزاد مي شود و خنديدن موجـب افـزايـش ترشح اين مواد مي شود .
خنده با كاهش كورتيزول , افزايش هموگلوبين
۱۵ سال پیش · ۷۹۹۹ بازدید